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创全国文明城做文明常熟人

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养生必知:哪种睡姿可让人更长寿?

其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:

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[责任编辑:浦斐]

标签: 长寿 睡姿 养生