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自己人生自己做主

文/本报记者 金玮

我要不要放弃这段恋情?我该不该挽留这段婚姻?我要不要辞掉这份工作?……

类似的问题,笔者在咨询时经常被问到。而且一些迷茫的咨询者,似乎总希望笔者能为他们给出具体的答案。但每次,笔者的回答总会令他们“失望”,从来不会对任何一位求助者说“你要选择A,不要选择B”之类的话语。而只会分析他们选择时犹豫不决的原因,并对提示他们可能忽视的一些因素。

没错,心理咨询师可以为求助者解除心理困惑,但不是一本选择百科全书。因为,能够给自己作出选择的,不是父母,也不是朋友,更不是心理咨询师,而是你自己。“我的人生我做主”并不是一句用来耍酷的座右铭,而是对自己生命的一种担当,更是对自己生命的一种尊重。

 

痛苦:抉择有得必有失

在心理学中,任何令人为难的选择无外乎以下三种:双趋冲突选择,双避冲突选择,趋避冲突选择。这三种类型的选择,无论选择其中的哪一个选项,都不会令人感到满意。

双趋冲突选择,就是你遇到两个都想要的选择,但由于各种原因你只能选择其中一个。比如,有两个女孩喜欢你,一个漂亮但不会做家务,一个贤惠但其貌不扬,这时你就难以选择了。选择漂亮女孩的同时,就放弃贤惠女孩;选择贤惠女孩的时候,也必须放弃漂亮女孩。这时你该怎么办?

双避冲突选择,则是你遇到两个都不想要的选择,但由于各种原因你必须选择其中一个来承受。比如,很多女士会来咨询笔者,自己名存实亡的婚姻是否该继续?如果继续,你要每天面对背叛你的丈夫,“很恶心地”和他一起生活;如果放弃,你便要承受离婚后带来的各种“不利影响”。无论哪一个选择,你内心都不想要。

趋避冲突选择,便是一样东西或一件事,你得到了或做了对你有好处也有坏处,你就会思考是否要得到这样东西或做这件事。比如,你得到了一份工作邀请,如果你接受工作,那么你能够赚到不少钱,但工作环境不太好,可能不利于身体健康。这时,你该选择去还是不去呢。

三种类型的选择,无论你选择A还是 B,都是有得必有失。这时我们该怎么办?事实上,除了你自己任何人都无法给出最为准确的判断。这些都是没有客观标准答案的选择,唯有听从你自己内心的声音。

 

担当:不害怕承担责任

但是,不少人却无法听到自己内心。为什么?正如上文所言。任何令人为难的选择,都有正反两方面的效果,而他们只愿意接受选择后产生的正面效果,而不愿意承受可能产生的不利影响。说得简单点,他们就是害怕承担选择的责任。

每个人的天性中都害怕承担责任,但是主动放弃选择权的人尤其害怕。我们来看看他们的思维模式:一旦自己做了选择就要负起责任,承担后果。要是自己不选择,让别人帮我做选择,不管结果好坏自己都不用负责。所以,就让别人来为我选择吧,就算结果不好,我都有借口,反正这不是我自己选的,要怪就怪帮我做选择的人好了。

这样的思维逻辑,看上去的确无懈可击,可是他们却忽视了一个最为关键的问题。如果别人帮你做选择,产生的不利影响无论有多大,都不是他们的事情,他们完全可以拍拍屁股走人。最终这些不利影响,依然需要你来承受,此时你该怎么办?

根据笔者接触的案例来看,绝大部分人遇到这种情况都会怨天尤人自暴自弃。曾经,就有一位家长来咨询,自己的儿子结婚后反而变得爱吵架了,不仅会和妻子吵,更和他们老两口吵。后来了解后才发现,这位孩子从相亲到结婚,一直都不怎么积极,所有事情他都说“爸妈觉得好就好”。可见,孩子完全把自己婚姻大事的决定权交给了父母,所以婚后他只要遇到一点不如意,就会怪父母“没为他找好媳妇”。

人们更愿意为自己做出的选择承担责任,不一定是因为自己的选择比别人高明,而是因为更愿意为自己选择可能产生的负面影响买单,有着良好的心理准备。

 

尊重:懂得独立与自由

有人会问,要是有了担当精神,是不是就可以让别人来为你的事情做选择了?答案依然是否定的,这样的人内心其实是非常压抑的。他们要么是没有独立思考的能力,要么就是因为种种原因放弃了自己的自由。所做的事情,心里上也毫无成就感可言。

他们面临选择的时候,会考虑父亲想要什么?母亲想要什么?爷爷奶奶想要什么?男 (女) 朋友、兄弟、闺蜜们想要什么?甚至会想其他的陌生人会怎么看自己?唯独忘记了自己:“我想要什么?我是怎么想的?”

如果是别人的事情,你去思考别人的想法或许有一点道理。可是,做自己事情时,依然去思考别人的想法,就显得非常不可思议了。因为,要是做自己的事情无法让自己满意,那么这件事情就会成为一种负担。自己的人生自己选择,只要做好自己,无须考虑别人对你的评价与想法,因为你不可能让每一个人满意。

年初,就有一位年轻的求助者,通过多年的努力实现了父亲的“警察梦”,可是他却想辞职了。因为,他从小到大对警察的认识,和他父亲完全不同,多年来的努力,也只会让他父亲高兴,而他却没有任何成就感可言。更重要的是,缺乏了独立与自由的选择后,他感到自己生命没有得到尊重。

自己的事情自己决定,才能过自己的生活。否则我们只是在为别人生活,复制了别人的人生,这不能不说是人生的悲剧。成功的方式只有一种,以自己的方式度过自己的人生,只有自己选择的人生才是最好的人生。

 

 

 

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[责任编辑:金玮]

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