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本周冷空气活动频繁 6日早晨最低气温2℃到3℃左右

常熟日报讯 (记者 冯碧珩)根据气象专家预测,本周12月6日到10日以云系变化为主。气温方面冷空气活动频繁,气温小幅波动;极端最低气温2℃到3℃左右,出现在6日早晨。

具体逐日天气预报如下:12月5日,晴到多云,降水概率20%,西北风4级左右转偏南风3到4级,气温3℃到9℃;12月6日,多云,降水概率20%,偏南风转偏东风3到4级,气温2℃到11℃;12月7日,多云,降水概率20%,东北风3到4级,气温4℃到12℃;12月8日,多云到晴,降水概率20%,西北风3到4级,气温3℃到9℃;12月9日,晴到多云,降水概率20%,西北风4到5级,气温2℃到9℃。

受低槽东移影响,最近两天本市天空云系较多,不过随着北方冷空气的降临,本市天空会逐渐打开,气温会有明显下降,预计6日早晨的最低气温只有2℃左右,对此专家提醒市民要注意做好防寒保暖工作。从养生方面来说,近期市民可以适当食用一些黑豆。因为黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等,能有效地抑制血液中的胆固醇,从而预防肥胖与一些慢性病。对于女性来说,黑豆更是不可或缺的食物,因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素不足所引起的各种症状,雌激素的分泌一旦不足,会情绪不稳定,或者非常怕冷、头晕目眩,也容易患骨质疏松,具有上述症状的人,不妨多吃黑豆。此外,黑豆还可以提高肾脏功能,中医认为五脏与食物的颜色具有密切关系,青色入肝、红色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。事实上,黑豆不仅能够促进肾脏的功能,更具有提高水分代谢以及血液循环的作用,黑豆所含的一些元素能够预防氧化脂肪的发生,这些作用能够强化血管,并增强血管的弹性。黑豆中还含有丰富的钙、镁、磷等矿物质,有强化骨骼的功效,而黑豆中的亚油酸具备消炎作用,能缓解骨质疏松引起的疼痛。不仅如此,黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶,这些成分对美化肌肤、保持肌肤的年轻很有帮助。

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[责任编辑:浦斐]

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