常熟日报讯（融媒记者徐鹤）今年10月13日是第十二个“世界血栓日”。当天，市第一人民医院血栓防治管理团队围绕“从头到脚积极管控预防血栓守护健康”这一主题开展义诊及科普活动，为市民送上血管健康防护指南。
血栓被称为“沉默的杀手”，具有发病率、致死率、致残率“三高”特点，全球每4个人中就有1个人死于血栓相关疾病，且近半数患者发病时无明显症状，极易被忽视。其中，静脉血栓栓塞症（VTE）最为常见，指血液在血管内不正常凝结形成的静脉回流障碍性疾病，主要包括深静脉血栓（DVT）和肺动脉血栓栓塞症（PTE）两类。深静脉血栓多表现为患肢肿胀、疼痛，而血栓脱落引发的肺栓塞则可能导致胸痛、咯血、呼吸困难，严重时可迅速致命。
“血栓的形成与多种危险因素相关，既有高龄、遗传性血栓倾向等先天因素，也有吸烟、肥胖、缺乏活动等后天诱因。”市一院重症医学科主任医师吴晓东在义诊现场介绍，手术创伤、恶性肿瘤、糖尿病、慢性肾病等患者以及妊娠、长期服用激素的人群都是血栓高危群体，尤其是久坐不动的上班族和长途旅行者，下肢血流缓慢，血栓形成的风险会显著增加。
针对市民关心的血栓预防问题，吴晓东给出具体建议：“健康人群首先要改善生活习惯，坚持低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，同时戒酒、控制体重。”他特别强调，久坐者每小时应起身活动10分钟，通过足跟上提等动作收缩腿部肌肉；长途出行时要多饮水，促进血液循环。对术后或长期卧床者，家属可协助其定时翻身、做下肢被动运动，或使用弹力袜、空气泵等机械辅助设备，自下而上按摩小腿加速静脉回流，但需要警惕的是，对已经发生深静脉血栓的患肢绝对不能按摩，否则可能导致栓子脱落引发肺栓塞。
活动现场，医疗团队不仅为市民提供了肺栓塞、深静脉血栓等疾病相关的诊疗咨询服务与用药指导，还通过发放科普资料、现场宣讲等形式普及了血栓识别知识。“有血栓病史者若出现腿疼、双下肢不对称肿胀、皮肤发绀等症状，需立即就医。”吴晓东提醒，通过凝血功能检测等手段能及时发现血栓风险，早期干预可显著降低死亡风险。
据了解，此次义诊覆盖各年龄段人群，重点为血栓高危群体提供个性化指导。下阶段，市一院将继续推进血栓性疾病的规范诊治工作，通过科普宣教与临床服务相结合的方式帮助公众构筑血管健康防线。
