让健康理念深入人心 游文社区开展养生健身活动

本报讯（通讯员张爱玲）5月14日，常福街道游文社区开展养生健身活动，吸引众多居民踊跃参与，畅享健康与欢乐。

在香溢璟庭小区中庭，太极拳老师赵前伊应邀带领居民们练习了八段锦。从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，赵老师对一招一式进行细致拆解，讲解呼吸与动作的配合要领。居民们凝神聚力、舒展肢体，在柔和舒缓的动作中疏通经络、放松身心，尽享传统养生功法的魅力。

八段锦练习结束后，居民们体验了中草药香包制作。志愿者首先向大家介绍了艾草、薄荷、香茅等常用药材的功效，然后手把手指导居民装填药材、缝制香包。欢声笑语间，一个个寓意安康、香气四溢的香包便制作完成了，居民们既收获了手作乐趣，又传承了中医药文化。

此次活动将传统健身与中医养生有机结合，不仅给居民们创造了学习实用养生技能的机会，更拉近了邻里之间的距离，传递了社区的暖心关怀。游文社区将持续聚焦居民健康需求，开展更多惠民活动，让健康理念深入人心。