文/融媒记者 戴晓怡
一张黑白老照片静静地摆放在床头，照片里的朱惠芳眉眼干练，留存着她年轻时辛勤劳作的模样。时光跨越百年，镜头落回常熟琴川护理院。如今已是101岁的她，满头银发梳理得齐整妥帖，身上衣衫干净素雅得体；鼻梁上架着一副老旧却透亮的老花镜，镜片后的眼眸沉静温和，神采奕奕。历经风雨百年，她身形清瘦，脊背微微佝偻，是百岁老人特有的模样，却面色红润，神情安然恬淡，说话条理清晰，举手投足间流露着乡间长者宽厚淳朴的气质。
岁岁重阳，今又重阳。护理院里处处流淌着温情雅致的康养气息，朱惠芳在院内度过了5年安稳舒心的康养时光。这位自乡间走来的世纪老人，以规律自律的生活习惯、通透豁达的心境与爽朗热忱的性格解锁属于自己的长寿密码，成为重阳时节一道温润动人的风景。
10月13日下午，护理院课堂暖意融融，“一起动动脑”脑力锻炼公益课如期开讲。朱惠芳推着女儿特意购置的手推车，步履缓慢却稳当从容。在活动教室落座之后，她身体微微前倾，凝神专注，紧跟护理人员的教学节奏，投入手指灵活操与健脑训练。抬臂、屈指、舒展、合拢，每一个动作节奏虽缓，却沉稳到位，毫不敷衍。老人全程静心聆听，认真练习，不时轻轻点头，尽显百岁老人坚持动脑、积极康养的生活姿态。
“我喜欢有话当面说，不喜欢憋在心里生闷气。事情说完就算了，吵过也就翻篇，不会一直放在心上。”土生土长的朱惠芳性格直爽，情绪来得快、消散得也快，从不将矛盾郁结于心。平日里，她热心健谈，爱与院内老友闲话家常，却不爱跟人反复争辩纠缠。谈及过往，老人打开话匣子，“以前日子苦，没啥吃的，条件差。我种田、挑菜、养羊、剪草头，一天到晚泡在田里忙个不停，就这样把身体练扎实了。”
入住琴川护理院的5年间，饭后百步走是朱惠芳雷打不动的习惯。每天晚饭后，她便推着助行小车在护理院走廊里来回踱步锻炼。遇上天气不便外出，她就在房间里默数步数，一步一步完成行走锻炼，绝不偷懒。天气晴好的日子，她爱晒晒太阳，或在楼下大厅里的沙发上闲坐一会，看看人来人往，享受悠然闲适的片刻。说起走路锻炼，老人时常笑着打趣，“年轻的时候我还经常和女儿到学校操场跑步，舒展筋骨。别看我现在要推小车，当年我跑得可快了，就算推着推车我也比年轻人跑得快！”
步入百岁，朱惠芳牙齿松动，咀嚼能力有所减弱，但脾胃状况不错，食欲稳定。她饮食简单朴素，偏爱青菜、草头等新鲜蔬菜，也爱吃肉和鸡蛋，鱼类之中唯独钟情带鱼，“带鱼放点糖烧，味道最香。”她很少吃零食，三餐吃得踏实香甜。老人作息十分规律，每天清晨6时30分准时用餐，一日三餐从不落下，吃得香、睡得稳。平日里她也不会久坐卧躺，不贪恋看电视消磨时间。作息有度、身心舒展、简单朴素的饮食习惯为她的长寿打下了坚实基础。
生活日渐向好，老人心中满是欢喜。女儿住得不远，时常到护理院探望陪伴，还为她添置了老年智能手机，方便母女联络。“现在日子好过咯，吃得饱、住得舒服，女儿也常来看我，开心。”朱惠芳眉眼含笑，朴素的话语里满是发自内心的知足。
朱惠芳的居室窗明几净、清爽整洁，物品摆放得井然有序，利落干净的生活环境尽显老人爱整洁、懂生活的好习惯。她的床头错落摆放着亲手打理的布艺盆栽、精致手工毛线画与雅致折扇，充满满生活情趣。一旁放着的黑白老照片让新旧时光温柔重叠，映照出这位世纪老人勤恳坚韧、温柔向善的本心。
除了脑力公益课，护理院每周一、周三、周五还会常态化开展各类文体康养活动。只要身体允许，朱惠芳都会参与。她坚持动脑健脑、动手活络，在集体活动中开阔心境、愉悦身心，让百岁生活过得充实鲜活、暖意融融。
优质的康养环境守护着幸福晚年。常熟琴川护理院是常熟文旅公司旗下琴川医疗公司投资改造的园林式综合康养中心，地处桃源涧北弄17号，占地约66亩，建筑面积约2.8万平方米，规划康养床位500余张。护理院集医疗护理、中医康复、生活照料、营养膳食、文化娱乐、旅居康养于一体，环境清幽、设施完备，服务专业细致。
自建院以来，琴川护理院坚守“以长者为本、以安全为核心”的服务理念，以规范化管理、人性化服务、标准化医疗全方位守护长者身心健康，用心打造家属放心、长者舒心的高品质康养家园，让老人们老有所养、老有所安、老有所乐、老有所寿。
岁岁重阳安康，久久岁月绵长。101岁的朱惠芳自律调养身体，豁达安放内心，满怀热忱对待日常，在有温度的精细化康养服务与亲情陪伴之下，从容走过百年岁月，于平凡烟火间书写下一份朴素而珍贵的长寿答卷。
