文/见习记者 周甜
眼睛是心灵的窗户，但随着电子屏幕的普及和工作方式的改变，越来越多的人患上了“屏幕眼”。“屏幕眼”有哪些症状，应该采取哪些预防措施？在6月6日“全国爱眼日”来临之际，记者采访了常熟市第二人民医院眼科主任陆炯。
■避免过度“眼部美容”
除了电子屏幕，一些“眼部美容”也会引起眼部疾病。长睫毛、大眼睛是美女的标配，为了让自己变得美丽，不少年轻女性都会化眼妆、嫁接睫毛、佩戴美瞳。陆炯认为，这些违反生理规律的行为都是不值得提倡的，容易引起结膜炎等疾病。
睫毛膏、眼影等化妆品中的某些化学物质会对眼部产生一定的刺激；不规范的嫁接睫毛更是会污染睫毛，导致眼睛感染；不透气的隐形眼镜或者美瞳容易使眼角膜处于缺氧状态，造成眼睛肿痛，严重的还会出现溃疡、糜烂等症状。陆炯建议年轻女性关注自己的眼睛，选择质量有保障的眼部化妆品，谨慎选择隐形眼镜，尽量避免眼部浓妆。
■科学预防“屏幕眼”
良好的用眼习惯能降低“屏幕眼”的发生几率。陆炯介绍，长时间用电脑的人，最好每工作一个小时就休息十分钟，休息期间可以做眼保健操，或者眺望远处，甚至有意识的多眨几次眼睛，都能起到让眼睛放松的作用。
同时，电子屏幕的亮度应调到适中的程度，屏幕亮度和环境亮度不要有太大的亮度差，比如晚上使用电子产品看书、看视频就开一盏床头灯，降低亮度差，减少屏幕过亮对人眼产生的危害。眼睛与屏幕的距离不要太近，最好保持在70厘米左右。近视眼人群使用电脑工作时，要选择框架眼镜，因为隐形眼镜更容易造成眼睛干涩，引发眼部感染。
如果出现眼疲劳或者干眼症的现象，可去正规医院、药房买专门的眼药水，缓解眼部疲劳和眼睛干涩。平常也可适量补充维生素，多吃蔬菜和水果，保持适量的户外活动时间。
■什么是“屏幕眼”
工作对着电脑屏幕，休息看着手机屏幕，电子屏幕成为现代人的生活必需品，带来方便的同时也对眼睛造成了伤害。金先生是一名程序员，工作的时候一刻也离不开电脑，到了项目的关键时期更是要加班到深夜，十几个小时盯着屏幕给眼睛带来了很大负担。金先生表示，现在眼睛已经麻木了，刚工作那半年最难熬，经常眼睛干痛、看东西模糊。“程序员有三宝，靠枕、咖啡、眼药水，眼睛干的时候就滴眼药水，缓解一下眼疲劳。”
市民柯丹丹半个月前觉得眼睛干涩、敏感，去医院一检查才发现得了干眼症。柯丹丹是日企翻译，白天用电脑翻译文件，回家之后用iPad看日剧，有时候看了半小时觉得眼睛干，她就闭目养神，用耳朵听剧情，但听到精彩处又忍不住不看。“以前最喜欢追剧，现在不敢追了，要好好保护眼睛，周围好多白领都有‘屏幕眼’。”
长时间对着电子屏幕，眼睛会有胀痛、视力模糊等表现，称之为“屏幕眼”。陆炯解释说眼疲劳、干眼症都是“屏幕眼”的症状，“屏幕眼”还会引发青光眼、白内障等比较严重的眼部疾病。眼睛长时间对着电子屏幕，促使眼压升高，眼压过高会诱发青光眼。电子屏幕发出的低频辐射，也会对眼部造成损伤，引发白内障。“近两年，因为长时间对着电子屏幕而引起眼部疾病的患者越来越多，大多都是青年人。”
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