常熟日报讯 （记者 冯碧珩）根据气象专家预测，本周常熟基本以晴好天气为主，周前期和周后期气温凉爽，周中期气温略高，周最低气温21℃左右，周最高气温33℃左右，中午前后外出注意适当防晒。
具体逐日天气预报如下：6月12日，晴到多云，降水概率20%，偏南风3到4级，气温21℃到33℃；6月13日，晴天，降水概率20%，东南风4到5级，气温23℃到33℃；6月14日，多云，降水概率30%，东南风3到4级，气温23℃到31℃；6月15日，晴天，降水概率20%，东南风4到5级，气温21℃到30℃；6月16日，多云到晴，降水概率20%，东南风4到5级，气温21℃到29℃。
夏天人体会严重失水，要及时补充水分，在饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分。对此，专家也为市民准备了五款夏季养生汤菜谱以供选择。说起夏季滋补汤，首推就是百合绿豆汤，绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，加入百合一同熬煮，有补中益气、润肺止咳，清心安神的作用。冬瓜海带汤也是不错的选择，海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。此外，市民在家中还可以做点丝瓜汤，丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血；丝瓜还是不可多得的天然美容剂，可消雀斑、增白、去除皱纹，长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。银耳百合汤也很适合夏天食用，它有滋阴、润肺、养颜、暖胃的功效，长期饮用可以调理肺、脾、肾三脏。另外，市民还可以多吃点莲藕排骨汤，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。
