常熟日报讯 （记者 张怡心）根据气象专家预测，本周除了5日白天和7日为云系变化外，其余时间多阴雨天气。气温方面6日到8日受较强冷空气影响，降温明显；预计未来一周极端最低气温为4℃左右，出现在12月8日。
具体逐日天气预报如下：12月4日，雨止转阴到多云，降水概率55%，偏北风4到5级阵风6级水面上阵风7级，转东北风4级左右，气温12℃到16℃；12月5日，多云转阴有小雨，降水概率70%，偏东风转偏北风4到5级阵风6级水面上阵风7级，气温11℃到15℃；12月6日，阴有小雨转阴到多云，降水概率70%，偏北风4到5级阵风6级水面上阵风7级，气温11℃到14℃；12月7日，多云到阴转小雨，降水概率70%，偏北风4到5级，气温6℃到11℃；12月8日，阴有小雨，降水概率70%，东北风4到5级别，气温4℃到7℃。
近来天气多阴雨，寒湿气就容易上身，很多市民为了抵御寒湿之气便很喜欢泡脚取暖祛湿。对此，专家提醒市民注意泡脚也有很多学问，需科学进行。一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂；还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足，体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。泡脚最佳时间是每晚7点到9点，此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。此外，泡脚后最好再喝杯温水，这样可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以起到清肝、养肝的作用。
