常熟日报讯（记者 冯碧珩）根据气象专家预测，今日至本周日本市多阴雨天气，从下周一开始天气转好。温度方面，前期受降水和云系影响，最高气温小幅波动，20日受冷空气影响，气温略有下降，预计未来几天极端最高气温为29℃左右。
具体逐日天气预报如下：5月18日，多云到阴，降水概率40%，偏北风3到4级，气温21℃到28℃；5月19日，多云转阴有小雨，降水概率60%，偏北风3到4级，气温22℃到29℃；5月20日，多云到晴，降水概率30%，偏北风4到5级阵风6级水面上阵风7级，气温18℃到24℃；5月21日，晴到多云，降水概率30%，西南风3到4级，气温15℃到26℃；5月22日，多云，降水概率30%，西南风3到4级，气温17℃到28℃。
时值春夏交替季节，天气多变，每次天气变化时气象要素变化比较大，这个时候也正是心脑血管等疾病的高发期。对此，专家提醒患有此类疾病的市民要注意做好防护，在饮食方面适当食用一些可以强健心脏的食物。比如，米汤就是心脏病患者应信赖的饮料。制作米汤时可取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜再煮制。为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃饭时服用。西瓜也是治疗心脏病的有益“饮料食品”，西瓜还是很好的“利尿剂”，并且无副作用。葵花子也能很好地强健心脏，摄入60克葵花子，就是一顿最好的蛋白小餐，可将葵花子加在凉拌菜上，再浇上麦芽油，可作正餐用。专家还推荐生物黄酮饮料，生物黄酮饮料是治疗心脏病最好的饮料，生物黄酮属于维生素C族，是治疗感冒、抗感染的自然良药，但饮用生物黄酮饮料要注意适量，不要一下喝太多。
