常熟日报讯（记者 冯碧珩）据气象专家预测，未来7天本市在24日夜里到25日局部有雷阵雨，其余时间多晴好天气，气温小幅波动，预计最高气温32℃到33℃，出现在5月24日。
具体逐日天气预报如下：5月23日，多云，降水概率30%，东南 风3到4级，气 温22℃到30℃；5月24日，多云转雷阵雨，降水概率70%，东南风3到4级，气温20℃到33℃；5月25日，雷阵雨转阴天，降水概率70%，东北风3到4级，气温21℃到30℃；5月26日，多云，降水概率30%，偏南风3到4级，气温21℃到28℃；5月27日，多云，降水概率30%，西南风3到4级，气温22℃到30℃。
目前已经进入小满节气了。据《月令七十二候集解》记载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”意思是说小满节气是在农历四月份的中旬，到了这个时节夏熟作物的籽粒开始灌浆并变得饱满了，但是却还没有完全成熟，只是小满，还没有到相当于乳熟后期的大满，因此得名“小满”。古人将小满节气也分为三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。意思是在小满节气的时候，苦菜这种野菜就开始疯狂生长了，并且已经长得枝叶繁茂，正是吃苦菜的好时节，而紧随其后一些喜阴的枝条细软的草类，就因为不能忍受酷热的高温，而会逐渐枯死，到了小满节气的后期，越冬的麦子就开始成熟了，并且马上就要迎来收获的季节了。
对于很多市民来说，天气晴好、气温适宜的当下，是减肥的好时节，对此专家建议市民在运动的同时要注意少吃高热量食物。一般来说食物中的水分含量越高，热量值越低，反之，干货越多，热量值越高。水果、蔬菜、果汁、甜饮料等食物中的碳水化合物含量越高，热量越高。在干货总量差不多的情况下，脂肪含量越高，热量值越高；在标注热量值一样高的情况下，消化吸收率越高，热量就越高。市民可以按照这个原则科学选择食物，为减肥助力。
