文/本报记者 金玮
随着人们生活质量的提高，年轻人的离婚率却反而越来越高。据统计，我国的离婚率连年攀升，从2003年的1.05‰逐年上涨至2017年的3.2‰之高，2018年的离结比更高达38%，也就是说三对新人结婚的同时就有一对夫妻离婚。难道现在的婚姻真的越来越难以维持吗？非也，只要在感情生活做好三件事，就能经营好一段婚姻。
首先，就是不用“爱”的名义去捆绑对方，否则会让人展现出强烈的控制欲望，不利于婚姻的稳定。其次，不用自己的标准去评判对方，婚姻中所有非原则性问题都没有“对错”之分，过分坚持会带来不必要的紧张氛围。最后，夫妻间吵架之后要善于自我“复盘”，不能把责任推给对方。
不以“爱”之名捆绑
“他每次擦了肥皂，开水龙头时都会把肥皂沫沾到把手上，叫他洗干净把手，他照做后却不给我好脸色看，完全不顾我摸滑腻把手的恶心感受……”曾经有位女士在笔者面前这么“精致”地抱怨自己丈夫，吵架时更会用“你这点小事都不在乎我的感受，是不是不爱我了？”来质问。
此时笔者在想，如果她丈夫来咨询求助的话，会如何抱怨妻子“精致”的生活方式和“细碎”的爱情观？对此笔者不得而知，但可以肯定的是妻子用“爱”的名义，要求丈夫按照她的想法，去规范日常生活中的琐碎细节，丈夫这样的感受想必不会太好。
亲密关系中，此类以“爱”之名行“威逼”之实的人并不少，用自己的思维方式去捆绑对方的具体行为，婚姻中的不平等地位就这么出现了。这一切，源于被捆绑方内在的不舒服感、不安全感、不自主感，然而捆绑的一方却完全不自知，婚姻的危机可能就这么被慢慢地酝酿了出来。
所以，夫妻双方不要用“爱”的名义来要求对方遵从自己的意志。对方还在乎这段感情的时候，这种“捆绑”会起到立竿见影的效果，但损害的却是对方在婚姻中的体验。渐渐地，当伴侣的婚姻感受越来越差时，婚姻的危机便出现了。婚姻需要“爱”，但不要用“爱”去控制对方。
别坚持所谓的“对错”
“你知道错了吗？”“错在哪里？”“都知道错了你怎么还要犯？”这是婚姻中一些妻子常对丈夫用的三段式追问，每一个问题环环相扣、逻辑更是无懈可击。此时，丈夫的标准答案分别是“知道错了”“错在不该让你生气”“我以后会注意，让你不再生气”，再配上一脸诚恳的表情，妻子的心情会好大半，一次吵架就这么平息了。
因为，婚姻中只要不涉及原则性问题，所有事情都没有绝对的对错之分。如果丈夫一定要去和妻子争个是非对错，那么最终只会损害夫妻双方的亲密关系。只有想办法先让妻子的情绪缓和下来，才能让沟通变得有效，而缓和对方情绪的方法就是不要坚持所谓的“对错”观念。
婚姻中，丈夫做一个“可爱”的人，比做一个“对”的人要重要得多。每个人都需要被理解和接受，唯有不拿自己认知的好坏对错标准，去评判妻子的言语和行为时，对方才能感受到尊重与理解。
也许有人会问，丈夫不可坚持“对错”的标准，凭什么妻子就可以要求丈夫认错？实际上，所有非涉及原则的问题，妻子可能在一秒钟前非常强硬，但一秒钟之后可能就喜笑颜开。她们需要的不是细节问题的是非对错，而是丈夫对自己感受的理解与接纳。
吵架后善于自我“复盘”
俗话说，夫妻间“床头吵架床尾和”。吵架是夫妻之间一种必要的交流方式。一直小吵小闹的小两口，反而比常年很安静的夫妻感情要好很多，这是因为吵架给了他们相互了解的契机。前提是每次吵架完后双方都要善于自我“复盘”。
在“复盘”时，夫妻之间要敢于把问题聚焦到自己的责任上。比如，我为什么会火冒三丈？是他说话的样子太像电视里的坏蛋了，还是他真的有恶意？随着一系列问题的思考，夫妻双方在心平静气的时候，能给对方提出富有善意的建议。
同时，自我“复盘”时不可责怪或攻击对方，否则内心依然会充满负能量。当这种负能量进入潜意识以后，再与配偶交流时会让对方的防御机制启动，夫妻之间就不太会分享相互的想法了。
当我们“复盘”时认真地去探索自己和对方的行为与情绪的产生原因时，内心的伤便能从阴暗之处走向阳光，被真正的“爱”所接纳，婚姻中的很多隐藏危机也会被提前消除。
