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爱情中的依附你属于哪一类?

        □筱潇

        心理学家将依附,区分为三种主要类型:焦虑型、逃避型和安全型。清楚自己及另一半属于何种类型,做些必要的调整,是爱情的长久保持之道。下面就让我们来认识一下这三类依附类型。

        根据试验测试研究表明,约有20%的人是焦虑型依附。焦虑的人需要亲近,喜欢亲密无间。他们全部身心被亲密关系占据,对威胁到这种关系的任何细小信号都非常敏感。比方说,他们的伴侣要去机场,这会引起他们之间关系的极大忧虑。又如他们会因为对方一句不经意的话语而浮想联翩,忧心忡忡,他们的心里就像是带有一个极为灵敏的警报系统。

        第二种依附为逃避型依附,约有25%的人是这一类型。逃避型的人想要的亲密关系比较奇特,我们正常的生活都是要与他人之间存在联系,但是当这类人群同别人比较亲近时,经常会发生一些奇怪的事情。他们对过于亲密的关系会感到不自在,想与自己的伴侣总是保持一尺之距,时常要就亲密关系同对方沟通,他们认为这些干扰了他们的独立生活。

        最后一种依附类型是安全型,这一类型的人在人群中是多数,占到大约55%。属于安全型依附的人很温和,喜欢亲近别人也喜欢被人亲近,但是他们并没有如第一种类型般的敏感报警系统,不会让自己的全部身心为另一人所占有,更不会过于计较一些事情。在处理与另一半关系方面,他们是有天赋的。

        在爱情中,不少人会得出这样的结论,如果你不爱自己,就不会被人爱,因此,建议人们在进入恋爱亦或是婚姻之前要先花点时间在自己身上。又如果,很不巧你并不在55%的安全型依附人群中,那你要怎样做才能改变自己的依附类型呢?其实这并不难,首先,从依附的视角去理解你与另一半的关系,你可以先证实自己并非安全型,然后了解如何才能将自己变得更有安全感。笔者的一位朋友属于极端逃避型,当他与妻子搬到一起生活后,一开始,他过得很痛苦,甚至想到了分手。但他同时也能想到自己是好不容易才寻找到了对方,在此之前自己是多么的孤独,他很渴望能与另一半分享自己的生活。当他能看清楚已经发生的一切,自己曾经付出的努力时,转变就发生了,他能够后退一步而不是感觉自己被逼进了一条死胡同。

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[责任编辑:金玮]

标签: 爱情